刘女士平时特别喜欢吃甜食，在家没事就会自己动手做一些蛋糕、饼干之类的食物，家里光吃糖，每月都要消耗六七斤。

而人体摄入糖分后，未经分解的糖分会以脂肪的形式存储在人体内，因此，容易造成血液内脂类物质过多，造成血液过于粘稠，极易诱发脑梗。

1、含盐量较高的食物

泡菜、咸菜、腊肉等，都属于高盐食物。

若经常食用高盐食物，就会造成体内钠离子增多，这种物质会让血压升高。

而在高压力的血流冲击下，血管内壁上附着的斑块或血栓极易脱落，极易造成血管堵塞。

所以，建议生活中，要尽量控制高盐食物的摄入，科学研究表明，成年人每天的盐分摄入量最好要控制在6mg之内。

2、高脂食物

高脂食物指脂肪含量较高的食物，若长期食用此类食物，血液中的脂肪含量就会升高，很容易形成血栓。

所以，建议要少吃高脂食物，例如：酱肘子、红烧肉、回锅肉等，防止高血脂的发生，呵护身体健康。

医生警告：脑梗来临之前，身体会反复出现3个异常，占一个，尽早检查

1、频繁流口水

大脑神经因血液供给不足，会导致大脑对于面部肌肉的控制能力出现障碍，造成口腔无法完全闭合，从而出现频繁流口水异常现象。

2、视线模糊

眼睛也需要血液滋养，在脑部供血不足时，视动脉也会受到影响，造成视网膜神经供血不足，出现视线模糊的现象。

不过此种现象多为短暂性的，五到六分钟后会得到好转，因此，出现这种现象，要引起重视，或是脑梗即将来临。

3、记忆力下降

脑部血管出现损伤或者轻微堵塞，导致大脑神经缺氧、缺血，从而影响到功能，出现记忆力下降现象。

小知识：饭后不宜立即洗澡

因为在吃过饭后，血液会大量供给到肠胃，脑部包括其他部位供血量就会减少，若此时洗澡，会加快血液流速，极易引起血管回缩异常，血管内壁的血栓也极易脱落，诱发脑梗。